В процессе тренировок спортсмен теряет большое количество энергии и сил. Для восстановления энергии в полном объеме необходимо добавить в свой рацион специальные биологические добавки.
Казеин – это белок, в состав которого входят аминокислоты. Попадая в организм, вещество преобразовывается в густую массу, затем долго переваривается. Спортсмен не испытывает чувство голода на протяжении длительного срока, а организм надолго насыщен аминокислотами.
В связи с особенностями переваривания рекомендуется употреблять казеин перед ночным отдыхом.
Особенности казеина
Казеин – это одна из форм животного протеина. Вещество вырабатывается путем щадящей обработки, поэтому в нем сохраняются все микроэлементы. Препарат является лучшим долгосрочным источником белка. Его ценность уже давно ни у кого не вызывает сомнения.
Преимущества употребления казеина очевидны:
- препарат стимулирует синтез мышечных белков;
- представляет собой полноценный источник белка;
- обеспечивает антикатаболические свойства в течение длительного времени, в сравнении с быстро перевариваемыми белками.
Еще одной особенностью препарата является большое содержание кальция. Минерал необходим для здоровья костей, хрящей, суставов. Многочисленные исследования показывают, что кальций способен влиять на снижение жировой массы в теле.
Рекомендации к употреблению
Калорийность казеина составляет 360 калорий на 100 г, он имеет натуральный творожный вкус. В среднем организм человека способен усвоить 30-40 г сухого порошка в сутки (порошок можно развести в молоке или воде). Полученный коктейль выпивается в течение дня, за 3-4 подхода. Мы уже писали выше о том, что препарат желательно употреблять перед сном. Днем пить коктейль желательно между приемами пищи.
В интернет-магазине Muscle-Bar.ru представлен казеин в различных формах от мировых производителей. Разнообразный ассортимент позволяет покупателям выбрать наиболее подходящий препарат для «строительства» своего тела. Если у вас возникли вопросы или вы хотите получить индивидуальную консультацию по спортивному питанию, мы рекомендуем обратиться к нашим профессиональным консультантам.
Купить казеин по доступной цене возможно только у нас. Качество продукции подтверждено документами и сертификатами. Чтобы оформить продукцию, нужно заполнить форму заказа или позвонить нам. Начните правильно питаться уж сегодня!